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维生素d的作用很多，每天服用一剂维生素d能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。阳光照射在皮肤上，身体就会产生维生素d，这部分维生素d占身体维生素d供给的90%。 维生素d的作用_什么食物含维

维生素c是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应力，另外许多重要的生物合成过程中也需要维生素c参与作用。维生素c的作用有减压、增强免疫力、防癌抗癌。 什么水果含维生素c？维生素c的作用什么

维生素e的作用很多，可以促进性激素分泌，提高生育能力，预防流产。天然维生素e广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素e。 含维生素e的食物-维生素e的作用

天然维生素e是人体必须的维生素之一，属于脂溶性维生素。有维持皮肤，内分泌等功效。那么天然维生素e什么时候吃最好呢？ 首先让我们先了解下天然维生素e的功效。它是一种强有力的抗氧化剂，具有防衰老，抗癌，维

维生素b族包含很多种维生素b，有维生素b1，b2，b3，b5，b6等等，维生素b族对我们来说是很重要的，很多人爱生气的人就是因为缺乏维生素b，还有就是我们平时说的口腔溃疡，都是缺乏维生素b的表现，维生

缺乏维生素？食物帮你补充 缺乏维生素？食物帮你补充 有营养方面的专家就曾经指出，天然食物是补充维生素的最佳选择。此外，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。如此...

维生素e的作用很多，可以促进性激素分泌，提高生育能力，预防流产。天然维生素e广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素e。 维生素e的作用-吃什么能补充维生

维生素c是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应力，另外许多重要的生物合成过程中也需要维生素c参与作用。维生素c的作用有减压、增强免疫力、防癌抗癌。 维生素c的作用及功能_富含维生素c的食

维生素b（vitaminb）也作维他命b，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素b曾经被认为是像维生素c那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同

维生素c又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素c虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素c有多种健脑强身的功效，它是脑功能极为重要的营养物。维生